סוכרת היא לא רק מספר בבדיקת דם.
לפעמים הגוף מתחיל לשלם מחיר הרבה לפני שמרגישים סכנה.

נימול, שריפה, כאבים או ירידה בתחושה בכפות הרגליים עלולים להיות סימנים שדורשים תשומת לב אצל אנשים עם סוכרת.

סוכרת עלולה להשפיע על כלי הדם הקטנים בעיניים, ולעיתים השינויים מתחילים עוד לפני שמרגישים פגיעה בראייה.

חוסר איזון מתמשך ברמות הסוכר עלול להשפיע על כלי הדם, הריכוז, הזיכרון והבריאות הכללית של המוח.

ישנם סימנים שהגוף שולח ואנשים רבים נוטים להתעלם מהם: עייפות, צמא, שתן מרובה, נימול, פצעים שמחלימים לאט ועוד.

שינה לא איכותית עלולה להשפיע על רעב, סטרס, איזון סוכר, משקל ואנרגיה במהלך היום.

כאשר הסוכר אינו מאוזן לאורך זמן, הגוף עלול להתמודד פחות טוב עם דלקות, זיהומים והחלמה מפצעים.

גם מזון שנחשב בריא יכול להעלות סוכר כאשר הכמות גדולה מדי. שליטה בגודל המנה היא כלי חשוב בניהול סוכרת.

מזון מעובד עלול להכיל סוכר נסתר, שומנים לא איכותיים, נתרן ורכיבים שמקשים על איזון הגוף.

לא כל השומנים זהים. חשוב להבין אילו שומנים עלולים להזיק ואילו שומנים יכולים להשתלב בתזונה מאוזנת.

שומנים טובים יכולים להשתלב בתזונה בריאה כאשר צורכים אותם בכמות נכונה ובצורה מותאמת.